■今日のメニュー 5,000mペース走(3'30"/km)東京前、最後の調整。あとはもう、練習らしい練習はしません。 ■今日聴いた音楽 ・Disclosure - Caracal「Disclosureで歌ってみた」感のあるアルバム。でもDisclosureらしいガラージ・ビートが出てくると、やっぱり…