◼︎今日のメニュー 60分ジョグ(13.5km)最近、ジョグコースでよく工事をやってる。寒い中お疲れ様です。 ◼︎今日聴いた音楽 ・GLIM SPANKY - ワイルド・サイドを行け ミニアルバムなので収録曲は半分、しかし熱量は2倍に上がってる、そんな快作。長野県出身者と…
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