◼︎今日のメニュー 6,250mペース走(3'40”→3'30”/km)千葉マリンハーフまであと2日。ハーフはフルよりかなり速いペースで走るので、フルのペースを忘れないための短いペース走。少し早くなりすぎたけど、調子はいいらしい。 ◼︎今日聴いた音楽 ・山下達郎 - COZY…
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