◼︎今日のメニュー 1,000m×7本(r=325m) 3'16”-3'13”-3'13”-3'14”-3'13”-3'14”-3'19” おとといの雪がまだ溶けない。外苑コースも700m地点辺りのところに50mほど、人1人分くらいしか雪かきされてない場所があった。その両端はツルツルのアイスバーン。気分は『…
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