DO-MANNAKA de Alternative

走るポップ・リスナー、その魂のゆくゑ

2016-01-20から1日間の記事一覧

1/20 インターバル+ネバヤン

◼︎今日のメニュー 1,000m×7本(r=325m) 3'16”-3'13”-3'13”-3'14”-3'13”-3'14”-3'19” おとといの雪がまだ溶けない。外苑コースも700m地点辺りのところに50mほど、人1人分くらいしか雪かきされてない場所があった。その両端はツルツルのアイスバーン。気分は『…