DO-MANNAKA de Alternative

走るポップ・リスナー、その魂のゆくゑ

2016-01-19から1日間の記事一覧

1/19 ジョグ+Caribou

◼︎今日のメニュー 60分ジョグ(13.5km) 土曜日の距離走以降、じわじわと腰が痛くなってきてます。フォームの安定性は増しているので、ちょっと上体が硬くなっているのかも。 というわけで、銭湯行ってじっくりほぐしてきました。家の風呂だとすぐぬるくなるう…