◼︎今日のメニュー 60分ジョグ(13km) 実家周辺をジョグ。これで本当に走り納めです。 今年は5,000m以外で自己ベストを全更新。また少し、面白い領域に近づけた気がします。来年はもっと近づいて、片足突っ込むくらいまではいきたいですね。 ◼︎今日聴いた音楽 …

年が終わるスレスレに、滑り込みで投稿します。今年も「自分に力を与えてくれたアルバム」が選考基準です。とはいえ、今年は音楽文化全体に力をもらった気もします。やはり”大きなもの”に支えてもらえるのは心強いです。では行きます。10. Grimes - Art Ange…