DO-MANNAKA de Alternative

走るポップ・リスナー、その魂のゆくゑ

2015-12-12から1日間の記事一覧

12/12 レペ+MISIA

◼︎今日のメニュー 5km×2(R=18分) @皇居 16'23”-16'23” 職員の駅伝大会。本来は軽く走って明日の距離走に備える…つもりでしたが、欠員が出て急遽2本走ることに。いろいろ考えて、今日はレペティショントレーニングと捉えて2本頑張り、明日は様子を見て練習す…