◼︎今日のメニュー 30分ジョグ(5km) 2日連続レース明け。筋肉痛とは言えない、ぼんやりした筋肉疲労がきつい。これ明日痛くなるパティーンですな…。 ◼︎今日聴いた音楽 ・The Pop Group w/Bo Ningen @渋谷duo ポストパンクこんにちは。 Bo Ningenの音の渦は凄…
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