◼︎今日のメニュー 調整1,000m(3'13”) 縦断駅伝1日目。私の出番は明日。今日は調整練習。 風に抵抗せずに、いつものテンポで走ったら流されまくってめちゃくちゃ遅かった(苦笑)。でも状態としては順調です。 ◼︎今日聴いた音楽 ・Christopher Owens - Chrissyb…