◼︎今日のメニュー 1000m×7(r=325m) 3'16”-3'15”-3'12”-3'12”-3'12”-3'11”-3'11” ベースの日。神宮外苑で走ってたら歩行者にdisられました。精一杯「歩行者優先」で行っているつもりなのですが…。 今日は日曜のレースのための調整も兼ねてのインターバル。最…
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