◼︎今日のメニュー 80分ジョグ(17.5km) 日付が飛びすぎて、もはや誰もついてこれなくなった練習日誌を書かんとす。私自身も、もうついていけないっす。あはは。 昨日までウイルス性腸炎に苦しんでいましたが、全快した今は身体がとても軽くて快調です。明日は…