・今日のメニュー 70分ジョグ(15.5km), 補強 明日、明後日と猛烈に練習が入っていますが、”積み木の積み上げ”はきちんと継続していきたいので今日も15km超のジョグ。この距離、この感覚を当たり前にしていきたい。 ・今日聴いた音楽 Titus Andronicus - The …
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