DO-MANNAKA de Alternative

走るポップ・リスナー、その魂のゆくゑ

2015-06-18から1日間の記事一覧

6/18 ジョグ

■今日のメニュー 70分ジョグ(15.5km) 毛細血管を育成しつつ、日曜のタイムトライアルに向けてじっくり走る。 練習後は銭湯にじっくり浸かる。お客、ヤーさんばかり。でも良い湯だった。炭酸泉が個人的にヒット。 あ、そういえば東京マラソン2016の出場が決ま…