■今日のメニュー 40分Jog(7km) 2日連続で全力のレースをこなした後の反応はいかがかな、シルブプレ？…などと暢気に構えていたのですが、朝から下肢中心に身体が重だるくて超絶しんどい。一歩踏み出すのがものすごく重く、着地すると身体全体がバラバラに分解…