■今日のメニュー 120分LSD(22km) 明日、歓送迎会が入っていてチーム練習に出られないことを思い出し、急遽ジョグからLSDへ変更。しばらく距離走も出来ないので、スタミナ維持のためには良い練習になった。 ■今日聴いた音楽 ・cero - Obscure Ride 傑作の予感…
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