■今日のメニュー昼：補強 夜：40分ジョグ（9km） デマルコ前に軽く走った。 ■今日聴いた音楽 ・Mac DeMarco @ 代官山unit w/シャムキャッツ 先攻、シャムキャッツ。ライヴ荒いなあ。ドラムはどついたるねんの時ならいいけど、シャムのときはあんなにガシャガ…