◼︎今日のメニュー 105分ジョグ(23.5km),補強 今年は「継続して練習する」が目標で、それは出来たような、出来てないような。体調不良がなければ、今の”練習出来てる感”ももっと跳ね上がったんだろうなあ。 来年はマラソン挑戦含め、たくさんレースに出たい。…