■今日のメニュー 朝：30分ジョグ(5.5km) 夜：ラフィネでフットケア、補強 昨日おとといの疲労で足裏がピッピキピッピッピー。ちょうどクーポン券をもらっていたので、この機会にリラクゼーションスペース・ラフィネへ。 足底筋をほぐしに来ていたのですが、…