■今日のメニュー 120分ジョグ(25km、間に1000m3'13") スタミナ強化。それに兼ねて、明日の奥多摩駅伝の刺激入れのためにアップシューズ＋ウインドブレーカーのまま1,000m。案外うまくいった。 終わった後、通常水に溶かして飲むBCAA+クエン酸のサプリを何故…