■今日のメニュー 朝:補強 夜:55分ジョグ(12km) なぜか夜遅くなってしもた ■今日聴いた音楽 ・Nas - Illmatic 黒人を銃殺した白人警官が不起訴になった事件、いまだにアメリカはこんなことやってるのかと呆れてしまう。Nasが20年前に表現したことがそのま…
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