■今日のメニュー 朝：補強 夜：1,000m×3(3'12",3'12",3'12") 3日後のレースへ向けた調整練習。今回は上り坂のレースなので、調整もペースは上げずに一定のリズムを刻むようにして刺激をじわじわ入れていく感じにしました。 ■今日聴いた音楽 ・St.Vincent - A…