■今日のメニュー 朝：補強 夜：400m×15本(r=200m) 73"4-73"0-72"9-71"8-74"3-73"1-73"2-72"3-71"8-71"5-73"1-73"9-71"7-71"9-70"6 軽めにやるつもりで始めましたが、常にレースペースより速く走らなければならないので軽めにやっているつもりでも結構キツイ…