■今日のメニュー 朝：補強 夜：90分ジョグ レース3日前にして未だにスタミナづくりをやっています。先月から今月上旬にかけて全然走れなくて体力が衰退しまくっているので、ギリギリまで回復のための練習を組みました。明日・明後日はバネを溜めます。 ■今日…