■今日のメニュー 日体大記録会5,000m 16分14秒62(3'07”, 3'11”, 3'15”, 3'24”, 3'17) 反省会。 １：暑かったのだから、最初の1000mはあと5秒くらい落として入っても良かった ２：最初の1周で早く入ってしまったあとに急激にペースを落として位置取りを下げて…