■今日のメニュー 横田駅伝5km+α 16'30"くらい facebookで誘われたチームで出場。昨年より距離がちょっと長いところを走ったのに、30秒以上縮められて満足。まあ去年はケガを押しての出場でしたが…。あと駅伝ではじめて「トップでもらって、トップで渡す」を…
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