◼︎今日のメニュー 80分jog(18km)+補強 実家周辺をジョグ。60分程度の予定が、道に迷って延びてしまいました。田舎道は奥深い…。 ◼︎今日聴いた音楽 ・iPod Shaffleでいろいろ 特にCloud Nothingsが多かったです。最近「Quieter Today」や「Psychic Trauma」を…
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