■今日のメニュー 1,000m×7(3'12"〜15")+流し200m×3 バスで練習場まで向かったら、見事に車酔いしました。気分がどよんど状態のままインターバル、それでもまあまあ纏りました。 流しでは9年ぶりにスパイクを着用。 ■今日聴いた音楽 ・Wu-Tang Clan - Ente…
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