◼︎今日のメニュー 70分起伏jog(16km) 「あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。」を略しすぎてとうとう「あけよろ」になってしまった、そんな2014年のお正月。最近、元日はニューイヤー駅伝を観たあと山のほうへ走りに行くのが常にな…
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