DO-MANNAKA de Alternative

走るポップ・リスナー、その魂のゆくゑ

2013-12-19から1日間の記事一覧

12/19 ロングジョグ

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■今日のメニュー 朝:30分Jog(6km) 夜:90分Jog(19km) あまりに寒くて2日ばかりサボったら、なんだか上手く走れなくなってました。しかし夜のロングジョグで感覚を修正。つま先にしっかりウエイトを置く走りが出来ると感覚がだいぶ違う。この感覚を失わ…