■今日のメニュー 60分Jog(13km) 今季ずっと痛めていた左膝に若干の違和感を感じたので、研修の間に腰回りや大腿部など、膝までリンクしている箇所をこっそりマッサージしてました。講師にバレていないといいな・・・! ■今日聴いた音楽 Pearl Jam - Lightn…
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