■今日のメニュー 1,000m×5(r=200m) (3'11", 13", 11", 11", 12") 台風一過。しかし風は収まらず、ホームストレートでボロ傘のごとく吹っ飛ばされそうになりました(´･ω･`) 今週末は駅伝の選考会、であるとともにレース2週間前でもあります。ピークは後者に持…