DO-MANNAKA de Alternative

走るポップ・リスナー、その魂のゆくゑ

2013-10-03から1日間の記事一覧

10/03 ジョグ(疲労抜き)

run

■今日のメニュー 60分Jog(12km)昨日のインターバル走の疲労が結構きていたので、散歩感覚で走って疲れを散らしました。実際のところは普段のジョグとペース大差ないのですが、感覚の違いはかなり大きかったです。ジョグの緩急のつけ方は、もう少しうまくな…